どうもフックです！ 今回はタイトル通り 「初心者がやりがちな筋トレでやったらいけないng行為」 についてお話ししたいと思います。 まずガリガリなあなたは 「筋肉を早くつけたいが 為に毎日同じ部位を筋トレをしまくっていませんか？」 今からお伝えするこ…

どうもフックです。 今日はタイトル通り ガリガリが理想の体に近づく 為の筋トレメニューをお伝え したいと思います！ これを行えば 「細過ぎだろw」 「もやしやんw」 とバカにされない為の体に 近づくことができますし 私が紹介するメニューで ガリガリなあ…

どうもフックです 今日はタイトル通り筋肉と 体重を増やす最強な物を お伝えします！ これを知ってると人と 知らない人では天と地の差 レベルで響くレベルです！ 魔法の物を使えばあなたは 「あれお前ゴツくなった？」 と言われるほどの体に 近づけます！ で…

初めまして 元クソモヤシ体型のフックと申します。 このブログはガリガリが 体重を増やす食事法 かっこいい体にするために筋トレ方法 をお伝えし脱ガリガリの助けになれば と思い始めようと思いました！ いきなりですがあなたは 「自分は太る為に吐き気 がす…